E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Макароны →
    Постные макароны с брокколи

    Постные макароны с брокколи

    В последние дни великого поста предлагаю очень вкусное, простое в приготовлении и полезное блюдо из пасты в сочетании с соцветиями брокколи и оливкового масла, что делает рецепт еще и полезным.

    Ингредиенты

    Макароны спиральки - 200 г

    Брокколи - 200 г

    Лук репчатый - 40 г

    Морковь - 20 г

    Масло оливковое - 2 ст.л.

    Соль и перец - по вкусу

    • 203 кКал
    • 20 мин.
    • 20 мин.

    Фото готового блюда

    Татьяна автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 9 голосов
    10 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Возьмите необходимые продукты для приготовления постных макарон с брокколи. Овощи предварительно разморозьте. Для большей полезности блюда макароны желательно выбирать из твердых сортов пшеницы.


    Первым делом нужно отварить макароны согласно инструкции, особенно если время приготовления у них около 10 минут, поскольку за это время можно приготовить овощи.


    Вскипятите параллельно воду, положите в нее соцветия брокколи, варите минуты 3, не дольше. Откиньте капусту на дуршлаг.


    Разогрейте в сковороде оливковое масло, выложите в него нарезанный репчатый лук и морковь, обжарьте их несколько минут на умеренном огне.


    Добавьте в сковороду брокколи, прогрейте минуту-другую.


    Переложите в сковороду макароны, чуть посолите их и поперчите, перемешайте.


    Готовые постные макароны с брокколи разложите по порциям, слегка сбрызните все оливковым маслом и можно подавать на обед. При желании блюдо можно посыпать свежей зеленью типа петрушки или базилика.


    Приятного.


    Постные макароны с брокколи, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Макароны с овощами

    Подборка рецептов

    One pan pasta – Вкусный ужин за 15 минут
    Макароны с баклажанами и помидорами
    Запеканка из макарон с тыквой и сыром
    Паста Арабьята (Аррабиата)
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Брускетта с грибами
    Тушёная тыква с сухофруктами и лимоном
    Печенье из песочного теста без яиц
    Чай с клюквой и апельсином
    Постная паста (макароны)

    Коллекция рецептов

    Грибная лапша из сушеных грибов
    Фунчоза с кальмарами и овощами
    Путтанеска (путанеска)
    Макароны с мексиканской смесью

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (4)
    Добавить комментарий
    Анжелика
    Такое я буду не только в пост
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Анжелика, я тоже такое люблю
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    И салат "Копейка" сюдой: там хоть сосиска есть
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Матильда, , любитель сосисок
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Витаминная смесь из сухофруктов
    Чесночные гренки из белого хлеба на сковороде
    Брускетта с грушей и сыром бри
    Блины из гречневой муки для диабетиков
    Кисель из сушеного шиповника
    Медальоны из индейки с беконом
    Печеночный рулет из куриной печени в духовке

    Творожная ПП запеканка в аэрогриле
    Фрикадельки из креветок
    Гренки чесночные из бородинского хлеба в духовке
    Жаркое из конины
    Бефстроганов из конины
    Пицца из жидкого теста на дрожжах
    Пирожки с рыбой и картошкой
    Мобильная версия сайта