E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Вторые блюда →
    Рис с тунцом и овощами

    Рис с тунцом и овощами

    Быстрый в приготовлении и очень вкусный вариант обеда из риса с консервированным тунцом. Дополнительно используйте простой и доступный набор овощей - помидоры, лук и морковь.

    Ингредиенты

    Рис (любой) - 250 г

    Вода - 380 г

    Тунец консервированный, в собственном соку - 180 г

    Помидоры - 80 г

    Морковь - 50 г

    Лук репчатый - 40 г

    Растительное масло - 45 г

    Соль, черный перец - по вкусу

    • 144 кКал
    • 35 мин.
    • 35 мин.
    • Б: 5.39
    • Ж: 4.65
    • У: 20.28

    Фото готового блюда

    Наталья Кошкина автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 3 голосов

    Процесс приготовления

    Соберите все ингредиенты для приготовления риса с тунцом и овощами.


    Подойдет любой рис, который вы больше любите - круглый или длинный. Тунца лучше взять в собственном соку - он не такой жирный, как в масле.


    Налейте немного растительного масла в сковороду, поставьте на огонь, пусть разогреется. Всыпьте промытый рис и обжаривайте пару минут, чтобы крупа стала более рассыпчатой. Помешивайте постоянно.


    Рис переложите в кастрюлю с толстым дном, влейте горячую воду и варите 20 минут, воду слегка посолите. При таком способе приготовления рис получается вкусным и рассыпчатым.


    На оставшемся растительном масле обжаривайте лук с морковкой. Лук предварительно нарежьте кубиками, а морковь натрите на терке. Овощи жарьте 2-3 минутки.


    Добавьте в сковороду нарезанные кубиками помидоры, перемешайте и жарьте все овощи еще 1-1,5 минуты.


    К сваренному горячему рису переложите кусочки консервированного тунца.


    Добавьте туда же обжаренные овощи.


    Все перемешайте, доведите до необходимого вкуса - посолите и поперчите по вкусу. Рис с тунцом и овощами готов.


    Подавайте к столу. Яркие овощи, полезные кусочки тунца и аппетитный рис - идеальный обед!


    Рецепт на скорую руку пригодится каждой хозяйке.


    Приятного вам аппетита!


    Рис с тунцом и овощами, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Вторые блюда из риса

    Подборка рецептов

    Минтай с рисом на сковороде
    Гратен с курицей
    Рис с грибами
    Плов из красного риса
    Блюда из консервированного тунца и картофеля

    Подборка рецептов

    Картофельный салат с яйцами, помидорами и тунцом
    Заливной пирог с тунцом и картофелем
    Отварной картофель с консервированным тунцом
    Рис с рыбой

    Подборка рецептов

    Минтай с рисом на сковороде
    Свекольный рис с копченой сайрой
    Горбуша с рисом в фольге в духовке
    Минтай с рисом в духовке
    Рис

    Рецепты по ингредиенту

    Плов с фрикадельками
    Рис с грибами
    Тефтели из свинины с картошкой
    Рис с куриным фаршем на сковороде
    Тунец консервированный

    Рецепты по ингредиенту

    Рис с тунцом консервированным
    Мелт с тунцом (горячий закрытый сэндвич)
    Салат из авокадо с огурцом и тунцом
    Тарталетки с тунцом и творожным сыром

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда из риса без мяса (120)Блюда с рисом на ужин (118)Вторые блюда из риса (478)Гарниры с рисом (112)Курица с рисом (79)Мука рисовая (90)Обед из риса на каждый день (294)Постные блюда из риса (153)Рис (972)Рис с мясом (216)Рис с овощами (без мяса) (79)Рисовая каша (94)Салаты с консервированным тунцом (87)Салаты с рисом (78)Тунец консервированный (116)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (2)
    Добавить комментарий
    Алена Прика
    Супер, как раз есть баночка с тунцом!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Наталья Кошкина Автор рецепта
    Алена Прика, класс!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Полезные советы

    Как и сколько варить рисовую лапшу?Какой рис лучше использовать для плова?

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта