E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Витаминный салат из моркови с яблоком и голубикой

    Витаминный салат из моркови с яблоком и голубикой

    Сегодня предлагаю вам мой любимый витаминный салат, который обязательно нужно готовить в сезон голубики. Голубику называют черной икрой среди ягод вовсе не из-за цены. Она, как и икра, содержит огромнейшее количество полезных витаминов и микроэлементов, а в сочетании с яблоком и морковью это не только очень полезно, но и невероятно сочно и вкусно. Заправляйте салат натуральным йогуртом без добавок, а если салат покажется вам кисловатым, тогда положите немного сахара или меда.

    Ингредиенты

    Голубика - 100 г

    Морковь - 1 шт.

    Яблоко зеленое - 1 шт.

    Йогурт натуральный - 2 ст.л.

    Сахар или мед - по желанию

    Лимон или лайм - 0,5 шт.

    • 39 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.

    Фото готового блюда

    Татьяна автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 9 голосов
    5 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Подготовьте необходимые продукты. Морковь почистите, помойте вместе с яблоком и голубикой под проточной водой, обсушите.

    Фото 1

    Очистите яблоко от кожуры и семечек, натрите на любой удобной терке, полейте соком лимона или лайма, чтобы яблоко мгновенно не почернело от соприкосновения с металлической теркой.

    Фото 2

    Морковь нашинкуйте таким же образом, переложите в миску с яблоком.

    Фото 3

    Половину голубики положите в салат, а вторую половину оставьте для украшения. Салат заправьте натуральным йогуртом и при желании добавьте сахар или мед. Аккуратно перемешайте салат.

    Фото 4

    Очень вкусный и сочный витаминный салат из моркови с яблоком и голубикой подавайте минут за 30 перед основной трапезой, чтобы все витамины усвоились организмом.

    Фото 5

    Приятного.


    Витаминный салат из моркови с яблоком и голубикой, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салат с морковью

    Подборка рецептов

    Салат «Здоровье»
    Жареные огурцы с морковью
    Салат «Ромашка»
    Салат с курицей, морковью и соленым огурцом
    Салат из свежей моркови

    Подборка рецептов

    Салат из моркови и сельдерея стеблевого
    Салат с морковью и огурцом (по-корейски)
    Салат по-тайски
    Салат из кольраби с морковью и яблоком
    Салат из моркови и яблока

    Подборка рецептов

    «Оливье» с яблоком
    Салат из сельдерея с яблоком и морковью
    Салат по-русски
    Салат овощной с редькой
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Пицца Примавера
    Яичница с мясом и луком
    Салат с копченой курицей, корейской морковью, сыром и яйцами
    Салат с маринованными опятами и фасолью
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Мятный сироп
    Картофельный суп-пюре на сметане
    Манная каша на рисовом молоке
    Сырная соломка
    Постные салаты

    Коллекция рецептов

    Салат с тофу и помидорами
    Салат из щавеля с кабачками
    Салат из цветной капусты с помидорами
    Салат из тыквы с сельдью и яблоком
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат из моркови с яйцом, чесноком и майонезом
    Теплый салат из желудков и грибов
    Салат «Щётка» с цветами
    Салат из морковки, огурца и яблока с кунжутом

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Анжелика
    А я всё не раскошелюсь на эту ягодку, ну очень уж гнут цену на неё))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Annabelle
    Девчачий салатик, но знаю таких музчин... за милую душу будут
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Ань, о, да! Я таких уже двоих знаю)) На завтрак сейчас кроме него и стакана смузи с отрубями, типа, ничего больше не едят
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Торт «Три стакана»
    Котлеты из зеленого горошка (консервированного)
    Рис с солянкой из капусты
    Халуми на гриле
    Булгур с мидиями
    Свиные ребра с картошкой в афганском казане
    Кеджери

    Салат «Дачный» с капустой
    Яйца, покрашенные кофе
    Пенне с брокколи в сливочном соусе
    Манник с цукатами
    Соус для креветок (васаби со сгущенкой)
    Постные сырники из пшенки
    Кулич пасхальный в аэрогриле
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (15 мин.)