E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи из кефира и банана

    Смузи из кефира и банана

    Если Вы хотите побаловать себя чем-нибудь вкусным и в то же время полезным, то смузи - это самое то. Готовится этот напиток очень быстро и просто, главное, включить фантазию и понять, чего же именно Вам хочется. Я предлагаю рецепт вкуснейшего смузи из кефира, банана и киви. Так как киви у меня был немного кисловат я добавила ложечку мёда, но это не обязательно. Смузи по этому рецепту получается очень вкусным и освежающим, отлично утоляет чувство голода. Попробуйте!

    Ингредиенты

    Бананы - 2 шт.

    Киви - 2 шт.

    Кефир - 125 мл

    Мёд - 1 ч.л. (по желанию)

    • 77 кКал
    • 5 мин.
    • 5 мин.

    Фото готового блюда

    Инна автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 32 голосов

    Процесс приготовления

    Подготовить необходимый набор ингредиентов.

    Ингредиенты для смузи из кефира и банана с киви


    Бананы почистить и порезать небольшими кусочками. Выложить в чашу блендера или подходящую ёмкость для взбивания.

    Порезать банан


    Киви почистить и также нарезать произвольными кусочками. Отправить к банану.

    Порезать киви


    По желанию добавить мёд.

    Положить мед


    Влить холодный кефир. Если Вы хотите более диетический вариант смузи, используйте кефир с низким процентом жирности.

    Влить кефир


    С помощью блендера взбить смесь до однородного состояния.

    Взбить фрукты блендером


    Разлить смузи из кефира и банана по стаканам и украсить кусочками киви. Готовый напиток можно подавать на стол. Так как мы использовали холодный кефир, смузи можно не охлаждать. Приятного аппетита!

    Рецепт смузи из кефира и банана с киви


    Смузи из кефира и банана, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Смузи из киви

    Подборка рецептов

    Витаминный смузи
    Фруктовый смузи «Обезьянья радость»
    Смузи из сельдерея, яблока и киви
    Cмузи с киви и бананом
    Фруктовые смузи

    Подборка рецептов

    Клубнично-яблочный смузи
    Смузи из сельдерея и апельсина
    Смузи «Crazy Frog»
    Смузи с творогом и бананом
    Смузи с бананом

    Подборка рецептов

    Cмузи с киви и бананом
    Фруктовый смузи «Обезьянья радость»
    Смузи с хурмой, бананом и апельсином
    Молочный смузи с черной смородиной и бананом
    Смузи с кефиром

    Подборка рецептов

    Смузи из кабачков
    Смузи с ягодами, имбирем и овсянкой
    Смузи с шелковицей на кефире
    Смузи с вишней и бананом
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Омлет с крабовыми палочками и сыром
    Салат из крапивы с яйцом
    Овсяноблин с творогом и шоколадом
    Салат с арбузом, мягким сыром и рукколой
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Картофельные «лодочки» с грибами
    Овсянка в духовке
    Стручковая фасоль в сливочном соусе
    Соус из лисичек
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Пышные оладьи на сыворотке
    Блины с творогом и бананом (в начинке)
    Постные оладьи из кукурузной муки
    Пюттипанна

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (4)
    Добавить комментарий
    тома
    Инночка, отличный напиток!
    Нравится
    (0)
    ответить
    ЕЛЕНА
    Всё так вкусненько,особенно когда ты на правильном питании.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    Ин, и ты поддалась искушению?
    Нравится
    (0)
    ответить
    Инна Автор рецепта
    да, трудно было устоять 
    Нравится
    (1)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта