Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Банановые панкейки без молока, яиц и кефира

Name: Банановые панкейки без молока, яиц и кефира
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 2 h
Yield: 4

Постные веганские панкейки на овсяном молоке.

Овсяное молоко можно купить или, как в рецепте, сделать самостоятельно.

Ингредиенты

Банан - 2 шт.

Овсяное молоко - 190 мл

Мука - 130 г

Разрыхлитель - 0,5 ч.л.

Масло растительное - 2 ст.л.

163 кКал
1 ч.
1 ч.
2 ч.

Б: 2.81
Ж: 4.41
У: 28.27

Фото готового блюда

AnnI_G автор рецепта

4.6

Оценить рецепт

Рейтинг 4.6 из 5
на основе 10 голосов

Процесс приготовления

Продукты для приготовления банановых панкейков без молока, яиц и кефира - перед вами.

Овсяные хлопья залейте холодной водой и оставьте на 1-2 часа.

Затем процедите через металлическое сито, хлопья протрите. Получилось густое овсяное молоко.

Очищенные бананы поломайте на небольшие кусочки.

Разомните бананы вилкой или при помощи блендера до пюреобразного состояния.

Влейте растительное масло.

Перемешайте банановое пюре с маслом и влейте половину овсяного молока. Перемешайте.

Просейте в миску муку с разрыхлителем.

Перемешайте муку с пюре и понемногу вливайте оставшееся овсяное молоко, доведя тесто до нужной густоты.

Перемешайте массу. У вас должно получиться в меру густое тесто.

Разогрейте сухую сковороду с антипригарным покрытием и выкладывайте по полной столовой ложке теста на один панкейк.

На огне ниже среднего обжаривайте панкейки до того момента, как на поверхности появятся пузырьки. Переверните панкейки и продолжайте обжаривать со второй стороны до готовности.

Испеките панкейки из всего теста.

Банановые панкейки без молока, яиц и кефира готовы. Подавайте их со свежим вареньем, медом, джемом, сгущенным молоком.

Приятного аппетита!

Полезные подборки и рецепты ...

Банановые панкейки

Подборка рецептов

Банановые панкейки с кукурузной мукой (ПП)

Банановые панкейки с рисовой мукой пп

Банановые панкейки

Бананово-шоколадные панкейки

Постные панкейки

Подборка рецептов

Постные панкейки

Панкейки на овсяном молоке

Дополнения к рецепту

Используйте спелые бананы.

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Рита

Комментарии и отзывы по рецепту

Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

Добавить комментарий

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Лазанья из макарон с фаршем на сковороде	Курица с персиками на сковороде	Жареная картошка с фаршем и грибами	Творожная запеканка с чиа	Гибаница (сербский пирог)	Картошка с беконом в мультиварке	Цветная капуста в микроволновке
Цветная капуста с сыром в микроволновке	Вермишель с сахаром и яйцом	Жареный рис с морковью	Рис на говяжьем бульоне	Барабуля без головы в панировке в духовке	Омлет с луком и грибами на сковороде	Ролл Цезарь в тортилье

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное