E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат со спаржей и огурцом

    Салат со спаржей и огурцом

    Такой салат может отлично дополнить мясное, рыбное блюдо или же гарнир, чтобы прием пищи получился более сытным и полноценным. Благодаря тому, что в состав входят только овощи, приготовить его можно буквально за четверть часа. Кстати, вместо бланширования спаржи традиционным способом, на плите, можно положить ее в пищевой контейнер с водой и отправить минуты на 3-4 в микроволновую печь. Эффект будет аналогичным.

    Ингредиенты

    Спаржа - 100 г

    Огурец - 1 шт.

    Редис - 5-6 шт.

    Капуста кейл - 1 лист

    Болгарский перец - 1 шт.

    Соль - по вкусу

    Масло оливковое - 2 ст.л.

    • 75 кКал
    • 20 мин.
    • 20 мин.
    • Б: 1.21
    • Ж: 6.2
    • У: 3.57

    Фото готового блюда

    ulka86 автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 1 голосов

    Процесс приготовления

    Подготовьте все нужные ингредиенты для салата со спаржей и огурцом. Для большего цветового разнообразия можно использовать желтый или оранжевый перец.


    Свежий огурец нужно нарезать тонкой соломкой. Если кожура жесткая - ее лучше срезать овощечисткой. Также мелко нарежьте и добавьте в миску болгарский перец.


    Обрежьте хвостики у редиса и разрежьте корнеплод на четвертинки или дольки. Удалите центральную жесткую часть с листа капусты кейл, нарежьте мелко и отправьте в салатник вместе с редисом.


    Бланшируйте минуты 3 в подсоленной воде спаржу, затем остудите в ледяной воде, разрежьте на части и положите в миску.


    Сбрызните салат маслом, подсолите, перемешайте и подавайте.


    Перед подачей можно охладить салат со спаржей и огурцом в холодильнике примерно четверть часа.


    Приятного аппетита!


    Салат со спаржей и огурцом, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Овощные салаты

    Подборка рецептов

    Салат «Осенний»
    Салат из редиски и огурцов с маслом
    Грузинский салат с ореховой заправкой
    Овощной салат с авокадо, огурцами и помидорами
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Бутерброды с икрой мойвы и морской капустой
    Салат из помидоров, красного базилика и кедровых орешков
    Салат из свежих огурцов с пекинской капустой
    Паштет из сельди с морковью и плавленным сыром
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Арбузный коктейль с мороженым
    Суп-пюре из кабачков с молоком
    Кабачки в микроволновке в панировке
    Шоколадный пудинг в микроволновке
    Постные салаты

    Коллекция рецептов

    Салат с селедкой и морковью по-корейски
    Салат из краснокочанной капусты с горошком
    Салат «Ачичук»
    Салат из дыни и огурца
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат из соевого мяса с морковью
    Салат с копченой колбасой и свежей морковью
    Салат с грибами и отварной печенью
    Салат с лососем, картофельными ньокки и овощами

    Дополнения к рецепту

    • Для заправки можно использовать любое растительное масло. Его также можно смешать с соком лимона или лайма, с горчицей и с соевым соусом.
    • Для аромата можно добавить в салат пару щепоток рубленой ароматной зелени.

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы по рецепту

    Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

    Добавить комментарий

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта