E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Рыбные супы →
    Суп со шпротами

    Суп со шпротами

    Очень вкусный и пикантный суп со шпротами и овощами, довольно сильно похож на солянку. Оказывается, и шпроты можно приготовить полезно!

    Ингредиенты

    Шпроты - 1 банка

    Картофель - 100 г

    Морковь - 30 г

    Кабачок - 60 г

    Лук репчатый - 30 г

    Стебель сельдерея - 20 г

    Огурцы маринованные - 40 г

    Паста томатная - 10 г

    Пюре из сладкого перца - 40 г

    Оливки - 8 шт.

    Масло подсолнечное - 30 мл

    Вода - 800 мл

    Лавровый лист - 2 шт.

    Перец горошком - 5 шт.

    Соль - 15 г

    • 81 кКал
    • 40 мин.
    • 40 мин.

    Фото готового блюда

    natalka автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 4 голосов
    6 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Для приготовления супа со шпротами возьмите предложенные в списке ингредиентов продукты.

    Фото 1


    Мелким кубиком нарежьте морковь, лук и стебель сельдерея.

    Фото 2


    Припустите овощи до прозрачности лука на подсолнечном масле.

    Фото 3


    Аналогичными кубиками порежьте остальные овощи: картофель, кабачок, маринованные или соленые огурцы.

    Фото 4


    Добавьте в кастрюлю сначала картофель, плесните ложки 2-3 воды и потушите все вместе до полумягкости картошки, минутки 3-4.

    Фото 5


    Следом в кастрюлю отправьте кабачок и огурцы.

    Фото 6


    Заправьте томатным и перцовым пюре.

    Фото 7


    Влейте воду и варите до готовности овощей.

    Фото 8


    Тем временем вскройте банку шпрот, слейте масляную заливку. Шпротинки раздавите поперек пополам. При желании можно измельчить, но когда они цельные, суп получается красивее.

    Фото 9


    Заправьте суп лавровым листом, перцем горошком.

    Фото 10


    Добавьте шпроты, посолите по вкусу.

    Фото 11


    Последним этапом введите оливки. Прогрейте все вместе минут 10.

    Фото 12


    Вот и все! Наш суп со шпротами готов! Это своего рода солянка. Подавайте со сметаной.

    Фото 13


    Такой суп с рыбными консервами можно готовить в постные дни, когда разрешена рыба и подсолнечное масло. Для облегчения состава продуктов картофель можно исключить совсем.

    Фото 14


    Приятного аппетита!


    Суп со шпротами, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    • Суп из шпрот можно готовить без картофеля - замените его полностью кабачком.
    • Со шпротами вкуснее получаются супы типа солянок - с добавлением кислых продуктов: соленых и маринованных огурцов, оливок/маслин, каперсов.

    Полезные подборки и рецепты ...

    Супы из рыбных консервов

    Подборка рецептов

    Окрошка с килькой в томатном соусе
    Финский суп с горбушей
    Суп из консервированной горбуши с рисом
    Суп из бычков в томате
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Отбивные из говядины с помидорами в духовке
    Каша из дробленой полбы
    Суп с рисовой лапшой и курицей
    Куриные сердечки с картошкой и капустой в сковороде
    Супы на каждый день

    Коллекция рецептов

    Суп-пюре из цветной капусты и картофеля
    Суп-пюре из тыквы с фаршем
    Куриный суп с киноа
    Суп с зеленым горошком и яйцом

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Алена Прика
    Как раз думала, что на солянку похож. Больше итоговых мне нравится одинокая банка шпрот на фото!
    Нравится
    (0)
    ответить
    natalka Автор рецепта
    Алена Прика, спасибо! но по-моему, ты далеко не преверженец минимализма? хотя...
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Торт «Три стакана»
    Котлеты из зеленого горошка (консервированного)
    Рис с солянкой из капусты
    Халуми на гриле
    Булгур с мидиями
    Свиные ребра с картошкой в афганском казане
    Кеджери

    Салат «Дачный» с капустой
    Яйца, покрашенные кофе
    Пенне с брокколи в сливочном соусе
    Манник с цукатами
    Соус для креветок (васаби со сгущенкой)
    Постные сырники из пшенки
    Кулич пасхальный в аэрогриле
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (40 мин.)