E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыМясные блюда
Филе куриное в соевом соусе на сковороде

Филе куриное в соевом соусе на сковороде

Сегодня предложу вам мой самый любимый рецепт приготовления куриного филе, когда гости на пороге, а у вас есть в холодильнике куриное филе и немного соевого соуса. Филе получается сочным, приобретает красивый цвет при обжаривании на сковороде.

Ингредиенты

Куриное филе - 2 шт.

Соевый соус - 2-3 ст.л.

Чеснок в порошке - 1 ч.л.

Кунжут - 1 ст.л.

Растительное масло - 1 ст.л.

  • 146 кКал
  • 40 мин.
  • 40 мин.

Фото готового блюда

4.79

Оценить рецепт

Рейтинг 4.79 из 5
на основе 78 голосов
229 добавлений в книги рецептов


Процесс приготовления

Итак, для приготовления куриного филе в соевом соусе на сковороде много продуктов и времени не нужно.

Ингредиенты для куриного филе в соевом соусе на сковороде
Фото 1


Куриное филе нарезаем небольшими кубиками.

Порезать куриное филе
Фото 2


В миске смешаем соевый соус, растительное масло и порошок чеснока.

Соединить ингредиенты для соуса
Фото 3


В полученный маринад выложим кусочки куриного филе и дадим мясу помариноваться всего 10-15 минут.

Замариновать мясо
Фото 4


Сковороду нагреваем и выкладываем в нее мясо вместе с маринадом.


ВАЖНО: Растительное масло для обжарки не добавляем, оно у нас есть в маринаде. Не добавляем и соль, поскольку соевый соус соленый, но если соли вам недостаточно, добавьте при обжаривании мяса немного соевого соуса дополнительно в сковороду.


Обжариваем мясо на сковороде до готовности, 20-25 минут, помешивая.

Положить мясо на сковороду
Фото 5


Приготовленное на сковороде куриное филе в соевом соусе подаем, посыпав кунжутом.

Рецепт куриного филе в соевом соусе на сковороде
Фото 6


Можно промариновавшиеся в соевом маринаде кусочки куриного филе нанизать на шпажки и обжарить на сковороде-гриль. Тут уж делайте, как вам больше по душе.


Подаем жаренную с соевым соусом куриную грудку с рисом, отварным картофелем или овощами. Приятного аппетита!

Фото куриного филе в соевом соусе на сковороде
Фото 7


Филе куриное в соевом соусе на сковороде, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Написать комментарий

Отправить
Роман
Добрый день, подскажите пожалуйста на каком огне жарить ?
Нравится
(0)
ответить
Настя
Здравствуйте, а в духовке можно сделать?
Нравится
(0)
ответить
Катя
Чудесно получилось, спасибо автору. От себя добавила немножко сушоного имбиря и чуточку сахара. Вкусно, сочно, быстро. Готовьте, не пожалеете.
Нравится
(3)
ответить
Мега данилка 2009
Какой гарнир можно добавить? За исключением макарон.
Заранее спасибо
Нравится
(0)
ответить
Мирослава
Мега данилка 2009, здравствуйте. Можно взять листы салата, нарезать морковку и отварить рис. Мясо вместе с рисом и морковью заворачивать в салат. Очень вкусный рецепт корейского ужина
Нравится
(0)
ответить
Анна
Спасибо, очень вкусно
Нравится
(1)
ответить
ElizabethII Гений кулинарии
Я кунжутом забыла посыпать)) Но и так все вкусно!
Нравится
(7)
ответить
ElenaV Автор рецепта
Спасибо за фотоотчетик! Я надеюсь, этот рецептик приживется у вас - быстро и вкусно)). И без кунжутных семечек - отлично!
Нравится
(5)
ответить
Как быстро, просто и вкусно!
Нравится
(0)
ответить
замечательное блюдо! такой маринад обожаю. Я к нему еще немного сахара добавляю, у китайцев подсмотрела
Нравится
(13)
ответить
Замечательный рецепт куриного филе, очень аппетитно!
Нравится
(2)
ответить
ElenaV Автор рецепта
Благодарю, Миланика!
Нравится
(3)
ответить
Прелесть какая, Леночка! Исключительно аппетитные фото!
Нравится
(2)
ответить
ElenaV Автор рецепта
Ренатик, спасибо). Угощайся..)
Нравится
(1)
ответить
Супер мясо! Как я прозевала? Вкуснятина какая!
Нравится
(1)
ответить
ElenaV Автор рецепта
Томочка, спасибо! просто и быстро!
Нравится
(0)
ответить
Безумно аппетитное мясо!
Нравится
(1)
ответить
ElenaV Автор рецепта
Спасибо, Светочка, я часто для семейных ужинов такое мяско делаю, еще овощей поджарю - песТня)))
Нравится
(0)
ответить
Брокколи на финалке так и манит!))))
Нравится
(1)
ответить
ElenaV Автор рецепта
Ну, не хочешь курочку, бери брокколи))). Спасибо, Олеся!
Нравится
(0)
ответить
Я хочу курочку, а мой желудок требует брокколи... Я ему подчиняюсь
Нравится
(0)
ответить
Леночка, какой аромат, какие краски!! Отличный рецепт
Нравится
(0)
ответить
ElenaV Автор рецепта
Ириша, спасибо! Очень люблю этот рецепт, всегда филе получается сочным. 
Нравится
(0)
ответить
оч.нравится 
Нравится
(0)
ответить
ElenaV Автор рецепта
Спасибо, Нина, я много лет назад, когда соевый соус был редкостью, удивляла своих гостей эти блюдом... а сейчас это рецепт у меня "что-то приготовить побыстрячку")).
Нравится
(0)
ответить
Просто и очень вкусно!
Нравится
(1)
ответить
ElenaV Автор рецепта
Машенька, верно, все просто-просто и быстро! Спасибо!
Нравится
(0)
ответить
Очень аппетитное мясо!
Нравится
(0)
ответить
ElenaV Автор рецепта
Лика, спасибо! Главное в этом рецепте - быстро))
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Лапшевник из вермишели с яйцом на сковороде

Манная каша на миндальном молоке

Свиной язык в томатном соусе

Кекс на миндальном молоке

Постный салат с редькой

Лимонный рис

Котлеты по-китайски

Крабовый салат с Роллтоном (Дошираком)

Жареное сало с луком на сковороде

Овсяное печенье с шоколадной крошкой

Вегетарианский (веганский) стейк

Халим (блюдо восточной кухни)

Цукэмэн (японское блюдо)

Яичница с тофу
Мобильная версия сайта

Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

Гранат — смотрите подборку рецептов

Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

Киви — смотрите подборку рецептов

Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

Хурма — смотрите подборку рецептов

Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

Калорийность ингредиентов на 100 г

Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (40 мин.)