E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат капустный с огурцом и мятой

    Салат капустный с огурцом и мятой

    Ингредиенты

    Капуста белокочанная - 300 гр.

    Огурцы свежие - 250 гр.

    Мята свежая- 3 веточки

    Укроп свежий - 4 веточки

    Шнитт-лук - 1/3 пучка

    Соль - по вкусу

    Сахар - 1 ч.л.

    Перец "мельница" - по вкусу

    Сметана 20% - 100 гр.

    • 65 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.

    Фото готового блюда

    Elena.D автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 1 голосов
    11 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

       Всем любителям легких овощных закусок, а так же  милым барышням, следящим за фигурой, предлагаю замечательный рецепт салата из свежей капусты, огурцов и зелени. Бодрящий вкус мяты, укропа и легкая острота шнитт-лука прекрасно дополняют хрустящую молодую капусту и свежий вкус огурцов. Салат не прибавит сантиметров вашей талии, но при этом выступит отличной яркой закуской или ароматным гарниром к белому мясу и рыбе. Для заправки можно использовать как сметану так нежирный натуральный йогурт.


    Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты: свежая капуста (лучше ранних сортов), свежие огурцы, укроп, шнитт-лук, мята,соль,сахар,перец и сметана.

    Ингредиенты для капустного салата с огурцом и мятой
    Фото 1


    Тонко нашинкуйте капусту.

    Капуста шинкованная
    Фото 2


    У огурцов удалите семена и нарежьте ломтиками. Добавьте  в салатник  к капусте. Добавьте сахар, соль и поперчите.

    Огурец
    Фото 3


    Зелень мелко нашинкуйте, отправьте к огурцам и капусте

    Зелень
    Фото 4


    Перемешайте все ингредиенты салата, добавьте сметану.

    Заправить салат
    Фото 5


    Перемешайте и сразу же подавайте салат к столу. Приятного аппетита!

    Салат капустный с огурцом и мятой
    Фото 6


    Салат капустный с огурцом и мятой, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты со сметаной

    Подборка рецептов

    Салат из тыквы с черносливом
    Салат из шпината с индейкой и яйцом
    Салат «Бедана»
    Салат «Коулсло» с ананасами
    Салаты к шашлыку

    Подборка рецептов

    Чесночные стрелки с помидорами
    Салат из огурцов и перепелиных яиц
    Салат с капустой, морковью и уксусом
    Салат из петрушки
    Капустные салаты

    Подборка рецептов

    Картофельный салат с опятами, ветчиной и капустой
    Салат из капусты, огурцов и помидоров
    Салат из молодой капусты с огурцом
    Салат с овощами и сыром
    Салат с капустой и огурцом

    Подборка рецептов

    Салат из цветной капусты и отварной курицы
    Салат из брокколи
    Салат «Берлинский»
    Витаминный салат из краснокачанной капусты

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Зилола
    Спасибо вам большое
    Нравится
    (0)
    ответить
    тата
    Спасибо! Салат сейчас будет к стати, идет православный пост. Буду готовить ,только вместо сметаны , лимонный сок.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анжелика
    Леночка отличный салат! С дебютом!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Елена Автор рецепта
    Лика,спасибо большое!!!))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Стефания
    Очень хорош, особенно, когда мало витаминов!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Елена Автор рецепта
    Сейчас как раз самое время заряжаться витаминами)) Спасибо большое!))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Нина Минина-Россинская
    мне очень нравится )
    Нравится
    (0)
    ответить
    Елена Автор рецепта
    Нина,спасибо))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Elena H
    Вкусный и полезный салатик! С дебютом Ленусь!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Елена Автор рецепта
    Спасибо большое)
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    Хороший салатик. Легкий. С полезным дебютом Вас! )))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Елена Автор рецепта
    Спасибо большое))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Елена Автор рецепта
    Лена,Антон,спасибо большое! Очень приятно! Я тоже такие салатики люблю )))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Елена
    Йе хо хо, Ленчик поздравляю! Красиво так все)
    Нравится
    (0)
    ответить
    IamCook
    Отличный салат, я такое люблю! :) С дебютом!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лапшевник из вермишели с яйцом на сковороде
    Манная каша на миндальном молоке
    Свиной язык в томатном соусе
    Кекс на миндальном молоке
    Постный салат с редькой
    Лимонный рис
    Котлеты по-китайски

    Крабовый салат с Роллтоном (Дошираком)
    Жареное сало с луком на сковороде
    Овсяное печенье с шоколадной крошкой
    Вегетарианский (веганский) стейк
    Халим (блюдо восточной кухни)
    Цукэмэн (японское блюдо)
    Яичница с тофу
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (15 мин.)