E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат с капустой и рыбными кон

    Салат с капустой и рыбными консервами

    Для разнообразия приготовим очень простой и вкусный салат с неожиданным сочетанием: консервированный тунец и свежая капуста. В общем-то, рыбу можно взять любую, лишь бы она была не мелкой, только вот с тунцом получается вкуснее. Капуста должна быть молодой и сочной, а больше никаких ограничений нет.

    Салат с капустой и консервированной рыбой - для тех, кто заботится о своей фигуре, он вполне может заменить один полноценный прием пищи. Все ингредиенты указываю в чистом весе, без тары и жидкости.

    Ингредиенты

    Капуста белокочанная - 200 г

    Тунец консервированный - 100 г

    Горошек консервированный - 130 г

    Лук зеленый - 30 г

    Укроп свежий - 3-4 веточки

    Масло растительное - 2-3 ст.л.

    Соль - пару щепоток

    Сахар - щепотка

    Специи - по вкусу

    • 131 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.

    Фото готового блюда

    Лана автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 11 голосов

    Процесс приготовления

    Итак, для приготовления салата с капустой и рыбными консервами (консервированным тунцом) возьмите необходимые продукты по списку выше.


    Капусту тонко нашинкуйте, добавьте соль, сахар и немного помните до мягкости.


    С горошка слейте жидкость и добавьте в салатник.


    Туда же отправьте мелко нарезанный зеленый лук.


    С тунца также слейте жидкость или масло, а затем измельчите произвольно. Лучше, чтобы кусочки рыбы ощущались в салате. Я всегда убираю в рыбе плотный хребет.


    Посыпьте салат рубленым укропом, специями и полейте растительным маслом. Хорошо перемешайте и можно подавать.


    Салат с капустой и рыбными консервами готов. Приготовьте и не пожалеете!


    Салат с капустой и рыбными консервами, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салат с консервированным горошком

    Подборка рецептов

    Салат «Два сердца»
    Картофельный салат с сельдью и горошком
    Советский «Оливье»
    «Оливье» с курицей и креветками
    Капустные салаты

    Подборка рецептов

    Салат с жареной капустой и яйцом (яичными блинчиками)
    Салат с креветками и грейпфрутом
    Овощной салат с карри
    Салат с креветками, сыром и яйцом
    Салаты с консервированным тунцом

    Подборка рецептов

    Салат с киноа и тунцом консервированным
    Салат «Мимоза» без яиц
    Салат с тунцом и морковью
    Салат с тунцом и моцареллой
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Салат с красной капустой и вялеными помидорами
    Салат с колбасой, кукурузой и фасолью
    Холодный суп из огурца и цуккини
    Макароны «по-флотски» (с тушенкой)
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Капуста по-мексикански
    Салат с баклажанами, помидорами и перцем с ореховой заправкой
    Салат с куриными желудками «Пуп земли»
    Салат с курицей, грибами и корейской морковкой

    Дополнения к рецепту

    • Консервированного тунца можно заменить любой крупной рыбой - горбушей, сайрой, лососем, ставридой.
    • Не покупайте в магазине тунца для салатов, он для этого не годится. Лучше взять кусочки в собственном соку или филе в масле.

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (1)
    Добавить комментарий
    Матильда
    "Салат с капустой и консервированной рыбой - для тех, кто заботится о своей фигуре" Я забочусь и слежу за своей фигурой. Но только отвернусь, как она уже что-то жрет Хорош салатец!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта