Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Форель в соевом маринаде, жареная на сковороде

Ингредиенты

Форель - 600 грамм;

Лимон - 0,5 штуки;

Соевый соус - 50 мл;

Зернистая горчица - 1 ст. ложка;

Оливковое масло - 2 ст. ложки.

205 кКал
30 мин.
30 мин.

Фото готового блюда

Нина Минина-Р автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов

Процесс приготовления

Кусочки форели на скороводе готовятся считанные минуты. Остается только предварительно замариновать их в каком-нибудь интересном маринаде, например, из соевого соуса и зернистой горчицы.

Подготовьте кусок форели, соевый соус, оливковое масло, зернистую горчицу, лимон.

Очистите форель от кожи и костей и нарежьте на продолговатые кусочки или нарежьте стейками.

Для маринада соедините соевый соус, зернистую горчицу, оливковое масло и 1-2 ст. ложки лимонного сока. Обмакните каждый кусок форели в маринад и оставьте минут на 15.

Подготовленные кусочки форели обжарьте на сковороде по 2-3 минуты с каждой стороны.

Подавайте с гариром по вкусу: картофель, рис, свежие и/или тушеные овощи.

и с соусами по вкусу, например варианты тартара, дольками лимона, маслинами, оливками, каперсами и т.д...

Приятного аппетита!

Форель в соевом маринаде, жареная на сковороде, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Рыба жареная

Подборка рецептов

Жареное филе пангасиуса в сухарях

Минтай в кляре со сметаной на сковороде

Филе минтая на сковороде-гриль

Скумбрия на сковороде-гриль

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (6)

Добавить комментарий

Макс

Бывалый

Благодарю Автора, за столь вкусный рецепт форели.
Сама по себе рыбка, конечно, очень жирненькая и богатая Omega-кислотами, делаю ее частенько в разных стилях и такой маринад, точно возьму на заметку.
Спасибо

Нравится

(0)

ответить

Нина Минина-Р Автор рецепта

Макс, на здоровье. надеюсь, понравится)

Нравится

(0)

ответить

Нина Минина-Россинская Автор рецепта

Ирина, я очень рада )

Нравится

(0)

ответить

Irina Serdyuk

Нина, рецепт замечательный. Очень вкусно!

Нравится

(0)

ответить

Нина Минина-Россинская Автор рецепта

Tatiana, спасибо )

Нравится

(0)

ответить

Tatiana

Какая красивая подача! Просто профи! В любой гламурный журнал без сомнения пойдет. К тому же вызывает желание немедленно такое съесть. Вы молодец!

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Лазанья из макарон с фаршем на сковороде	Курица с персиками на сковороде	Жареная картошка с фаршем и грибами	Творожная запеканка с чиа	Гибаница (сербский пирог)	Картошка с беконом в мультиварке	Цветная капуста в микроволновке
Цветная капуста с сыром в микроволновке	Вермишель с сахаром и яйцом	Жареный рис с морковью	Рис на говяжьем бульоне	Барабуля без головы в панировке в духовке	Омлет с луком и грибами на сковороде	Ролл Цезарь в тортилье

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Форель в соевом маринаде, жареная на сковороде

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти