E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Гарниры →
    Гарнир из стручковой фасоли

    Гарнир из стручковой фасоли

    В этом рецепте хочу рассказать, как приготовить стручковую фасоль на гарнир. Отличный вариант для тех, кто старается питаться правильно.

    Ингредиенты

    Фасоль стручковая (замороженная) - 300 г

    Морковь - 200 г

    Лук репчатый - 200 г

    Масло растительное - 2 ст. л.

    Соль - по вкусу

    Перец черный - по вкусу

    • 57 кКал
    • 25 мин.
    • 25 мин.
    • Б: 1.58
    • Ж: 2.89
    • У: 6.31

    Фото готового блюда

    Сибирячка автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 1 голосов
    15 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Возьмите всё необходимое для приготовления стручковой фасоли на гарнир. Лук и морковь очистите.

    Фото 1


    Я предпочитаю для этого гарнира крупную нарезку. Лук - четверть-кольцами, а морковь - крупной соломкой.


    Но можно и традиционно нарезать лук мелким кубиком, а морковь натереть на тёрке.

    Фото 2


    Разогрейте в сковороде масло и поджарьте лук с морковью до золотистого цвета.

    Фото 3


    А тем временем параллельно в кастрюле отварите в подсоленной воде замороженную стручковую фасоль около 5-8 минут, откиньте на сито, чтобы стекла вода.

    Фото 4


    Добавьте фасоль к поджаренным луку и моркови в сковородку, перемешайте. При необходимости приправьте солью и перцем.

    Фото 5


    Гарнир из стручковой фасоли готов. Приятного аппетита.

    Фото 6


    Гарнир из стручковой фасоли, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Гарниры со стручковой фасолью

    Подборка рецептов

    Стручковая фасоль с картошкой в духовке
    Овощная паэлья
    Стручковая фасоль с рисом в микроволновке
    Стручковая фасоль с сыром в духовке
    Лобио со стручковой фасолью

    Подборка рецептов

    Лобио из стручковой фасоли с яйцом
    Лобио из стручковой фасоли с курицей
    Лобио из стручковой фасоли
    Лобио из стручковой фасоли с фрикадельками
    Жареная стручковая фасоль

    Подборка рецептов

    Теплый салат из баклажанов и перца
    Жареная стручковая фасоль с яйцом
    Стручковая фасоль с куриной грудкой
    Фасоль с чесноком и соевым соусом
    Разные овощные гарниры

    Подборка рецептов

    Цветная капуста в сливочном соусе в духовке
    Тушеная свекла в сметане
    Белокочанная капуста, запеченная в духовке
    Тушеные патиссоны

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Свежие рецепты


    Домашнее шоколадное масло из сливочного масла
    Бутерброды с каперсами
    Постные банановые вафли
    Рисовая лапша с овощами в соевом соусе
    Постный соус Бешамель
    Постный малиново-шоколадный торт
    Постный шоколадный торт с вишней

    Равиоли с креветками в сливочном соусе
    Рис с капустой в рукаве
    Орзо с овощами
    Яичный блин с помидорами и сыром
    Постный соус бешамель (на овсяном молоке)
    Творожная ватрушка в аэрогриле
    Рубленые куриные котлеты в аэрогриле
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (25 мин.)

    Белки

    Жиры

    Углеводы