Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Овсяно-кокосовое молоко

Ингредиенты

Кокосовая стружка - 2 ст.л.

Овсяные хлопья - 2 ст.л.

Вода - 400 мл

Кофейный лед - 6 шт.

Мед - 1 ст.л.

66 кКал
25 мин.
25 мин.

Фото готового блюда

Inessa автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 4 из 5
на основе 3 голосов

Процесс приготовления

Овсяно-кокосовое молоко - это полезный продукт, его можно употреблять без добавок, или приготовить на его основе коктейли и смузи. Такое молоко может стать достойной заменой коровьему молоку. Овсяно-кокосовое молоко можно пить в пост, веганам такое молоко тоже можно.

Такое молоко лучше не готовить впрок, хранить готовое молоко можно не более двух суток в холодильнике.

Подготовим необходимые ингредиенты для овсяно-кокосового молока, кофейный лед - по желанию.

Горячей кипяченой водой заливаем овсяные хлопья и кокосовую стружку, оставляем на 15-20 минут.

Соединить кокосовую стружку и овсяные хлопья

Затем в чаше блендера соединяем овсянку и кокос вместе с водой, в которой они замачивались. Измельчаем до однородной массы.

Овсяно-кокосовая масса станет светло-кремового цвета, слегка густой.

Молоко готово, при желании напиток можно процедить.

Если вы готовили молоко, чтобы добавить его в смузи или коктейль, то лучше оставить его так. Если вы хотите просто выпить полезное овсяно-кокосовое молоко, лучше его процедить, чтобы приятнее было пить.

В готовое молоко можно добавить мед и корицу по вкусу. Я его подаю с кубиками льда из кофе, получается освежающий и бодрящий утренний напиток.

Заливаем кубики льда овсяно-кокосовым молоком и сразу подаем.

Приятного аппетита.

Полезные подборки и рецепты ...

Охлаждающие напитки

Подборка рецептов

Молочный коктейль с бананом

Шоколадный коктейль «Джулия»

Арбузный лимонад

Мохито из крыжовника

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Картофельная запеканка в микроволновке

Постный салат с фасолью, маринованными грибами и овощами

Паштет из селедки и яблок

Картофель фри с яичным белком в духовке

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (2)

Добавить комментарий

Инна

Попробуйте вместо кокосовых стружек использовать кокосовое молоко/сливки. Поварите в кокосовом молоке овсянку (можно измельчить), а затем отожмите на марле.
Овсянка дает некоторую "тягучесть", а кокосовое молоко - жирность и сливочный вкус.

Нравится

(0)

ответить

тома

Уверена вкусно!

Нравится

(0)

ответить

ElenaV

Интересненький рецептик!

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Лазанья из макарон с фаршем на сковороде	Курица с персиками на сковороде	Жареная картошка с фаршем и грибами	Творожная запеканка с чиа	Гибаница (сербский пирог)	Картошка с беконом в мультиварке	Цветная капуста в микроволновке
Цветная капуста с сыром в микроволновке	Вермишель с сахаром и яйцом	Жареный рис с морковью	Рис на говяжьем бульоне	Барабуля без головы в панировке в духовке	Омлет с луком и грибами на сковороде	Ролл Цезарь в тортилье

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Овсяно-кокосовое молоко

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти