E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Детокс салат

    Детокс салат

    Лето – самое подходящее время навести порядок в организме, очистить от шлаков и токсинов. А ещё это актуально после праздников. Одним из верных и правильных вариантов для очищения организма - это "посидеть" несколько дней на овощных салатах. В овощах огромное количество клетчатки, которая очистит кишечник в сочетании с оливковым маслом, которое тоже очень важно при детоксикации организма. А еще такой салат очень сытный и полезный.

    Предлагаю набор из свежих овощей, с добавлением печеной свеклы, свежего авокадо, которое можно по желанию заменить на зеленое кисло-сладкое яблоко или несладкую грушу. А также обязательно добавим немного семян и семечек. Кстати, семечки подсолнуха можно заменить на тыквенные.

    Ингредиенты

    Свекла печеная - 1 шт.

    Листья салата - 30 г

    Листья руколы - 30 г

    Авокадо - 1 шт.

    Редис - 10 шт.

    Свежий огурец - 2-3 шт.

    Сладкий перец - 1 шт.

    Маслины - 10 шт.

    Семена льна - 1 ч.л.

    Семена кунжута - 1 ч.л.

    Семечки подсолнуха - 1 ст.л.

    Горчица французская - 1 ч.л.

    Масло оливковое - 2 ст.л.

    Лимонный сок - 1 ст.л.

    Соль, черный молотый перец - по вкусу

    Рассчитано на 2-4 порции
    • 95 кКал
    • 20 мин.
    • 1 ч.
    • 1 ч. 20 мин.
    • Б: 2.08
    • Ж: 7.36
    • У: 4.64

    Фото готового блюда

    aурика автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 7 голосов

    Процесс приготовления

    Ингредиенты для приготовления детокс салата - перед вами. Свеклу запеките накануне и полностью остудите.


    В большой салатник сложите промытые и обсушенные листья салата и руколу. Листья салата порвите руками на небольшие кусочки. Редис промойте, обсушите, удалите хвостик и плодоножку, нарежьте тонкими кружочками или полукружиями. Свеклу очистите и нарежьте тонкими ломтиками. Сладкий перец промойте, удалите семенную коробку, мякоть нарежьте тонкими полосками. Огурцы промойте, обсушите и нарежьте тонкими кружочками. Маслины разрежьте пополам.


    Авокадо разрежьте пополам, достаньте косточку, снимите кожуру, а мякоть нарежьте тонкими ломтиками. Добавьте его тоже в салатник.


    Всыпьте к овощам семена и семечки.


    Приготовьте заправку: соедините оливковое масло Extra Virgen, лимонный сок, горчицу, соль и черный молотый перец. Перемешайте заправку.


    Заправьте подготовленной заправкой салат. Хорошо перемешайте. Оставьте настояться минут на 5-10.


    На стол овощной детокс салат с авокадо и семенами подавайте охлажденным.


    Приятного аппетита!!!


    Детокс салат, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Овощные салаты

    Подборка рецептов

    Салат Ливанский
    Салат из капусты и огурцов с уксусом
    Салат из помидоров с луком и медом
    Салат из шпината и огурцов
    Салаты из огурцов

    Подборка рецептов

    Салат из свежей капусты с огурцом
    Салат из пекинской капусты с маринованными огурцами, горошком и сыром
    Салат из кабачков с огурцами и морковью
    Салат из белокочанной капусты и маринованных огурцов
    Салат из редиски

    Подборка рецептов

    Салат из редиса и помидор с сырным омлетом
    Салат с редисом, огурцом и зеленым луком
    Зелёный салат с редиской
    Слоеный салат с редисом и мандаринами в банке
    Салаты с зеленью

    Подборка рецептов

    Кранч-салат с тунцом
    Салат из осьминога
    Баклажаны по-армянски
    Теплый салат с куриной печенью и мандаринами
    Салаты с рукколой и авокадо

    Подборка рецептов

    Салат с лангустинами
    Салат с авокадо и помидорами
    Салат с креветками, авокадо и рукколой
    Салат с рукколой, авокадо и помидорами

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы по рецепту

    Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

    Добавить комментарий

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта