E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты праздничные →
    Салат с тунцом, огурцом и яйцом

    Салат с тунцом, огурцом и яйцом

    Делюсь рецептом вкусного и низкокалорийного салата. Рецепт для ситуации "гости на пороге". Быстро, красиво и вкусно!

    Ингредиенты

    Тунец консервированный - 300 г

    Яйца куриные - 2 шт.

    Огурец - 1 шт.

    Салатные листья - 150 г

    Лимон - 0,5 шт.

    Оливковое масло - 1 ст.л.

    Соль и перец - по вкусу

    Хлопья перца чили - 1 щепотка

    • 78 кКал
    • 40 мин.
    • 40 мин.

    Фото готового блюда

    ElenaV автор рецепта
    4.92

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.92 из 5
    на основе 50 голосов
    69 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Салат с тунцом, огурцом и яйцом - один из самых моих любимых, очень часто подаю его на праздничный стол. Этот салат не только красивый и вкусный, но и достаточно низкокалорийный для того, чтобы рекомендовать его тем, кто старается питаться правильно.


    Подготовим все продукты для салата с консервированным тунцом и огурцом. Листья салата подойдут любые, кроме рукколы и цикория.


    Яйца следует заранее отварить в кипящей воде 7-8 минут и остудить.

    Ингредиенты для салата с консервированным тунцом, огурцом и яйцом
    Фото 1


    Салатные листья помоем под проточной водой и обсушим бумажными салфетками. Нарвем салат руками на небольшие кусочки. Выложим листья салата на блюдо.

    Помыть листья салата
    Фото 2


    Огурец желательно взять свежий и некрупный. Нарежем огурец на кружочки. Я вилкой сделала полосы на кожуре огурца, чтобы кружочки огурцов смотрелись празднично.

    Порезать огурец
    Фото 3


    Выкладываем кружочки огурцов на блюдо в произвольном порядке.

    Соединить огурцы с листьями салата
    Фото 4


    Остывшие яйца очищаем от скорлупы и разрезаем каждое яйцо на 4-8 частей, как вам больше нравится.

    Порезать яйца
    Фото 5


    Выкладываем яйца на блюдо.

    Положить яйца в салатник
    Фото 6


    С консервированного тунца сливаем жидкость. Выкладываем кусочки рыбного филе на блюдо.

    Положить рыбу
    Фото 7


    Добавляем соль, перец и хлопья острого чили перца.

    Посыпать перцем и солью
    Фото 8


    Из половинки лимона выдавливаем сок и поливаем им салат. Поливаем салат также оливковым маслом.

    Салат с консервированным тунцом, огурцом и яйцом
    Фото 9


    Салат с тунцом, огурцом и яйцом готов.

    Рецепт салата с консервированным тунцом, огурцом и яйцом
    Фото 10


    Приятного аппетита!

    Фото салата с консервированным тунцом, огурцом и яйцом
    Фото 11


    Салат с тунцом, огурцом и яйцом, рецепт с фото

    Рецепты салатов с консервированным тунцом

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Анжелика
    И я люблю такой салат Леночка! Очень вкусный!
    Нравится
    (0)
    ответить
    тома
    Леночка, отличный салат! И мы любим такой! Красиво подан!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Жареный рис с морепродуктами
    Куриная грудка с айвой в духовке
    Куриные котлеты с кукурузой и сыром
    Салат «Казачий»
    Рулет из куриной печени с сыром
    Маринованный лук с лимоном
    Жареная свинина с уксусом и луком на сковороде

    Маринад для креветок с соевым соусом
    Квашеная капуста по-деревенски
    Пирог с капустой на майонезе и сметане (дрожжевой)
    Греческий йогурт с медом и орехами (грецкими)
    Шакшука с баклажанами
    Шулюм из дикой утки
    Постное пюре из цветной капусты
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (40 мин.)