Чабрец содержит множество антиоксидантов, таких как витамин С, витамин Е и бета-каротин, которые помогают бороться со свободными радикалами в организме и предотвращают развитие различных заболеваний. Он также богат минералами, такими как кальций, магний, калий и железо, которые важны для поддержания здоровья костей, мышц и сердечно-сосудистой системы.
Чай с чабрецом обладает успокаивающим действием и может помочь при бессоннице и стрессе. Он также может быть полезен для тех, кто страдает от кашля и боли в горле, благодаря своим антибактериальным и противовоспалительным свойствам.
Приготовить чай с чабрецом довольно просто. Для этого нужно взять несколько свежих или сушеных листьев и цветков чабреца, залить их кипятком и дать настояться в течение 5-10 минут. Можно добавить мед или лимон по вкусу для улучшения вкуса. Такой чай можно пить как горячим, так и холодным.