Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Льняной коктейль «Убийца голода»

Ингредиенты

Ингредиенты на одну порцию:

Семена льна – 1 чайная или столовая ложка;

Кефир (питьевой йогурт) – 200 мл или 250 мл;

Сахарозаменитель или сахар - по вкусу.

35 кКал
20 мин.
20 мин.

Фото готового блюда

Sildenafil автор рецепта

4.86

Оценить рецепт

Рейтинг 4.86 из 5
на основе 7 голосов

Процесс приготовления

Решила я подготовиться к приходу лета, отдав предпочтение диете Пьера Дюкана. Система, надо признаться эффективная, но сложная и дорогая. Сложная тем, что постоянно нужно готовить. Мало какие блюда, допустимые на диете, захотят кушать муж и ребеночек, поэтому приходится готовить себе отдельно, а на это постоянно не хватает времени. А дорогая, потому что допустимо кушать главным образом мясо и рыбу.

В итоге строго следовать системе я перестала, но многие рецепты сохраню на всю жизнь! Этот льняной коктейль как раз один из них. В оригинале напиток носит название «Убийца голода».

На фото представлены продукты, необходимые для приготовления чудо-напитка: кефир, лен, сахар или сахарозаменитель.

Семена льна измельчаем в кофемолке в муку.

Пересыпаем в стакан для коктейля.

Добавляем сахар. Если использовать сахарозаменитель (аспартам), то его удобнее измельчить в кофемолке вместе с семенами льна.

Наливаем кефир.

Перемешиваем. Мне нравится использовать погружной блендер. Даем настояться 15 минут для загустения (набухания семян льна)

Разливаем по стаканам.

Утоляем голод!

Льняной коктейль «Убийца голода», рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Молочные коктейли

Подборка рецептов

Льняной коктейль «Убийца голода»

Вишневый молочный коктейль

Клубника с молоком

Масала дудх (молоко с шафраном и фисташками)

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (10)

Добавить комментарий

Esenija

вот это название!!!

Нравится

(0)

ответить

Лана

Полезный коктейль!

Нравится

(0)

ответить

ElizabethII

Гений кулинарии

Очень полезный коктейль! А вместо семян льна можно взять льняную муку?

Нравится

(1)

ответить

Sildenafil Автор рецепта

Если честно, то про льняную муку слышу первый раз. Семена льна чаще всего покупаю в аптеке.

Нравится

(0)

ответить

aurica

Супер!!!!!

Нравится

(0)

ответить

Елена

Я с льняной мукой люблю и кашу делать и такие напитки, правда очень сытно и вкусно!

Нравится

(0)

ответить

Стефания

А после приёма такого коктейля точно не хочется есть?

Нравится

(0)

ответить

Sildenafil Автор рецепта

Ну минут на 30 -- 60 острый голод уходит...

Нравится

(0)

ответить

Ната Киселева

Здоровско! Попробую завтра же!

Нравится

(0)

ответить

Нина Минина-Россинская

надо будет попробовать... взяла на заметку! )

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Лазанья из макарон с фаршем на сковороде	Курица с персиками на сковороде	Жареная картошка с фаршем и грибами	Творожная запеканка с чиа	Гибаница (сербский пирог)	Картошка с беконом в мультиварке	Цветная капуста в микроволновке
Цветная капуста с сыром в микроволновке	Вермишель с сахаром и яйцом	Жареный рис с морковью	Рис на говяжьем бульоне	Барабуля без головы в панировке в духовке	Омлет с луком и грибами на сковороде	Ролл Цезарь в тортилье

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Льняной коктейль «Убийца голода»

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти