E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат со шпротами и сыром «Свежий»

    Салат со шпротами и сыром «Свежий»

    Легкий овощной салат на каждый день со шпротами и сыром (фетой или брынзой). Вполне может быть основным блюдом.

    Ингредиенты

    Шпроты - 1 банка

    Салат айсберг - 100 г

    Петрушка - 5 веточек

    Яйца - 2 шт.

    Помидоры - 2 шт.

    Брынза или Фета - 30 г

    Оливки - 5 шт.

    Заправка:

    Масло растительное - 3 ст. л.

    Лимонный сок или уксус - 1 ст. л.

    • 194 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.

    Фото готового блюда

    Лана автор рецепта
    4.75

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.75 из 5
    на основе 12 голосов
    36 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Предлагаю приготовить простой и вкусный салат, который вполне себе может стать для вас легким ужином - настолько он сытный и самодостаточный. В состав салата входят простые ингредиенты. Вместо редкого айсберга можно взять пекинскую капусту, а сыр фета заменить кисло-соленой брынзой или фетаксой. В салат не добавляется соль за счет присутствия там шпрот, феты и оливок, но по желанию можно подсолить.


    Возьмем такие продукты

    Ингредиенты для салата со шпротами и сыром «Свежий»


    Листья салата или пекинскую капусту порвать руками и выложить в салатник.

    Порванный салат Айсберг в тарелке


    Затем нарезать кубиками помидоры и добавить поверх салата.

    Салат Айсберг с помидором в тарелке


    Шпроты очистить от хвостиков и выложить поверх помидоров.

    Добавляем шпроты без хвостиков


    Отварные яйца нарезать крупно, добавить в салат.

    Выкладываем яйца


    И в заключение разложить кусочки мягкой брынзы или фетаксы. Полить салат маслом и лимонным соком. Вместо лимонного сока можно использовать яблочный уксус.

    Раскладываем кусочки сыра


    Приятного аппетита!

    Фото салата со шпротами и сыром «Свежий»


    Салат со шпротами и сыром «Свежий», рецепт с фото

    Другие рецепты салатов со шпротами

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Тамара
    Вчера сделала ваш салатик, мужу ооочень понравился! Сейчас делаю повторно!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анжелика
    Очень аппетитно Свет!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Матильда
    Хороший салатик, весенний)))
    Нравится
    (3)
    ответить

    Свежие рецепты


    Шакшука с баклажанами
    Шулюм из дикой утки
    Постное пюре из цветной капусты
    Картофельные ньокки
    Постная запеканка из кабачков в духовке
    Суп с беконом и кукурузой
    Тушенка из курицы в духовке

    Греческий йогурт с медом и орехами (грецкими)
    Пирог с омлетом
    Бутерброды со щучьей икрой
    Рулетики из телятины
    Вишнёвый пирог «Твин Пикс»
    Паста с белыми грибами
    Постный салат с макаронами
    Мобильная версия сайта