Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Банановые вафли ПП в вафельнице

Как правило, вафли совсем не ассоциируются с диетической едой. Но если подойти с умом к рецепту, то даже на диете можно позволить себе эту вкусную выпечку. Главным ингредиентом в рецепте являются бананы, которые придают вафлям вкус и нужную структуру. А отсутствие масла, сахара и белой муки особенно понравится тем, кто следит за фигурой.

Ингредиенты

Банан - 2 шт.

Яйцо - 1 шт.

Творог - 100 г

Мука цельнозерновая - 5 ст.л.

Какао - 1 ст.л.

Разрыхлитель - 1 ч.л.

Соль - щепотка

У меня получилось 6 штук

175 кКал
20 мин.
20 мин.

Б: 8.21
Ж: 5.67
У: 22.13

Фото готового блюда

Наталья автор рецепта

4.92

Оценить рецепт

Рейтинг 4.92 из 5
на основе 38 голосов

Процесс приготовления

Возьмите необходимые продукты для приготовления банановых вафель ПП в вафельнице.

Спелые бананы размять вилкой в пюре.

Добавить творог и яйцо. Перемешать.

Просеять какао, добавить щепотку соли и перемешать.

Ввести муку и разрыхлитель. Перемешать. Должно получиться тесто средней густоты.

Вафельницу чуть-чуть смазать растительным маслом и выпечь вафли.

Готовые банановые вафли ПП подать теплыми или остудить на решетке.

Приятного аппетита!

Банановые вафли ПП в вафельнице, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Венские вафли

Подборка рецептов

Венские вафли на маргарине

Венские вафли без сливочного масла

Венские вафли с творогом

Венские вафли на йогурте в вафельнице

Вафли

Подборка рецептов

Венские вафли на гриле

Коллекция рецептов

Жареные макароны по-армянски

Бутерброды с икрой сельди и огурцом

Сырники из обезжиренного творога

Печенье из нута

Выпечка на каждый день

Коллекция рецептов

Шоколадный бисквитный рулет со сливочным кремом

Пицца с солеными огурцами

Слойки с мясом «Dog bowl»

Постное морковное печенье с изюмом

Завтраки на каждый день

Коллекция рецептов

Блины с беконом в тесте

Бутерброд из круассана с красной рыбой

Протеиновый смузи с арахисовой пастой и семенами чиа

Горячие бутерброды «Мумии» на Хэллоуин

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (2)

Добавить комментарий

Юлия

У меня не получились((. Когда открыла вафельницу, то тесто оказалось прилипшим и к верхней, и к нижней части электровафельницы.

Нравится

(0)

ответить

Наталья Автор рецепта

Юлия, возможно нужно было смазать маслом панели? У меня все отлично получилось

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Говяжья печень в фольге в духовке	Конфеты из вареной сгущенки	ПП пирожное «Картошка» без сахара	Оливье с телятиной	Макаронник с яйцом и молоком в духовке	Картофель, фаршированный беконом	Апельсиновый сок с лимоном
Куриные бедра с гречкой в мультиварке	Хот-дог Нью-Йорк	Булгур с фаршем в мультиварке	Гратен из сельдерея	Дрожжевое картофельное тесто для пирожков на сковороде	Мясо в горчице с ананасами	Арабский салат с булгуром и зеленью

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Банановые вафли ПП в вафельнице

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти